Cette séance d'introduction en groupe se déroulera en 2 étapes :

* Introduction à la Sophrologie

* 1ère étape sur 1 heure - avec un ensemble de 4 mouvements physiques spécifiques et une visualisation ciblée, je vous aiderai à calmer l'esprit

* 2ème étape sur 1 heure - avec un autre ensemble de 4 mouvements physiques spécifiques et une autre visualisation ciblée, nous activerons des voies neuronales spécifiques pour activer les ressources créatives intérieures

* Temps de partage

Avis de non-responsabilité : il s'agit d'une session d'essai. Pour des résultats durables un programme de 4 à 6 semaines est recommandé (temps nécessaire pour que l'empreinte des nouvelles voies neuronales soit en fonction)